一、
秋分已過，霜降未至。今年丙午，火氣正盛，又逢九運火旺。打開新聞，科技行業的新聞一樁接一樁：模型迭代、算力競賽、裁員與擴編同時發生。有人說，科技人今年特別「燒」。
科技硬體、人工智能，在五行裡屬金。火年剋金，這是古書裡常被引用的關係。但我想說的不是「所以科技人今年一定不好」——命理不是這樣用的。我想說的是：當一個行業被火氣推著跑，身在其中的人，往往是最後一個發現自己已經過熱的人。
二、
「補水」這兩個字，近年在身心靈圈很流行。喝水、泡澡、親近水邊、穿藍色，都有人做。這些不是壞事，但它們都預設了一件事：你知道自己缺水。
問題是，很多人不知道。
科技行業的節奏，是把「還能撐」當成一種美德。熬夜趕版本、週末回訊息、把焦慮當成動力。火燒得旺的時候，人會覺得自己很亮、很熱、很有產能。直到某一天，忽然什麼都不想做了，才發現那不是懶，是燒過頭了。
所以，補水之前，得先願意量體溫。承認自己正在被燒，不是示弱，是一種自覺。
三、
如果今年火氣盛，而你所處的行業屬金，可以留意的，不是「如何滅火」，而是「如何知道自己燙了」。
幾個可以自我核對的訊號：你最近是不是睡得比從前少，卻不覺得累？是不是對原本喜歡的事失去興趣？是不是一停下來就覺得不安？這些不必然是壞事，但它們可能是體溫計上的刻度。
至於水，未必是玄學意義上的水。可能是規律的作息，可能是一段不帶目的的散步，可能是願意跟一個人說「我最近有點撐不住」。這些都很小，但它們是水。
火年添水，添的從來不是儀式，是自覺。
形現於鏡，道成於心。願你在最亮的時候，仍記得替自己量一次體溫。